64% россиян уверены, что в стране нет экономической стабильности¹. Составленный Всероссийским центром общественного мнения индекс страха населения показал значительный рост опасений в связи с напряженной международной обстановкой². Как сохранить спокойствие? Научиться быть оптимистом!

В мире тревог

Стресс запускает множество биохимических реакций в организме человека. Каждая клеточка тела готовится к действию. Первобытный человек, почувствовав «неладное», брал дубинку в руки или убегал от противника. Именно физическую активность стимулирует стресс, усиливая выработку адреналина. Современный горожанин в трудных обстоятельствах не действует, а переживает. Эмоции постоянно стимулируют нервную систему, приводя к постепенному истощению энергетических ресурсов. Среди психогенных причин — переутомления на работе, конфликты, неумение своевременно взглянуть на ситуацию под другим углом и переключить внимание на положительные аспекты. При переизбытке негативных стимулов могут развиться такие заболевания, как невроз, неврастения, а также состояние, которое называется «синдром хронической усталости».

Долой апатию!

Примерно каждый пятый человек, обращающийся за медицинской помощью, жалуется на отсутствие сил. Чувство апатии, нежелание действовать, двигаться характерно для людей в возрасте 40–59 лет, причем наиболее часто от этого страдают женщины ³ . Объяснение этому факту весьма логичное: в этом возрасте прекрасная половина человечества вынуждена пересмотреть шкалу ценностей. Дети выросли и не нуждаются в постоянной опеке, супружеские отношения претерпели массу изменений — из стадии страстной любви перешли в фазу взаимопонимания, плюс к этому начинаются гормональные изменения — менопауза. Эмоциональная неудовлетворенность накладывается на физическую усталость, хронические недомогания. Возникает ощущение, что сил не осталось, двигаться трудно, и при этом все болит.

Вернуть радость жизни может помочь врач, рациональная терапия — как лекарственная, так и психотерапия. Для коррекции эмоционального фона назначаются антидепрессанты, но хорошо зарекомендовал себя и прием фитосредств. При повышенной эмоциональной возбудимости, раздражительности, нарушениях сна стоит уточнить у специалиста возможность применения растительных успокаивающих средств. В частности, лекарственных трав и сборов ФармаЦвет® производства АО «Красногорсклексредства».